Exportera data från MyFitnessPal

Din dagbok är din. Den här sidan visar hur du får ut den ur MyFitnessPal och in i zweitaps utan att skriva om hela dagar. Vägen är inte påhittad av oss: den står i hjälpen hos MyFitnessPal; kontrollerad 15 september 2026.

Haken först: Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).

I fyra steg

1. Begära exporten hos MyFitnessPal. Web: Reports → Export, oder App: More → Nutrition → Export. Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).
2. Få filen till telefonen. Hos de flesta kommer den med e-post. Öppna mejlet i telefonen och spara bilagan i «Filer».
3. Importera i zweitaps. zweitaps → Inställningar → Data → «Importera data», välj filen. Du ser först vad som finns i den — hur många dagar, hur många livsmedel — och bestämmer sedan.
4. Kontrollera. Efter importen står det vad som skrivits och vad som hoppats över. zweitaps känner igen dubbletter och skapar dem inte två gånger.

Vad som kommer fram

Poster med datum, måltid, mängd och kalorier, och livsmedlen bakom dem i den mån exporten listar dem separat. Målen ställer du in på nytt i zweitaps: ingen export bär dem tillförlitligt.

Vad som inte kommer fram

Foton, fastehistorik, favoriter och mikronäringsämnen utöver de tre makrona. Det är ingen begränsning i zweitaps utan filens innehåll: det MyFitnessPal inte exporterar finns inte för någon importör. zweitaps visar en förhandsvisning innan något skrivs.