Eksportér data fra MyFitnessPal

Din dagbog er din. Denne side viser, hvordan du får den ud af MyFitnessPal og ind i zweitaps uden at skrive hele dage om. Vejen har vi ikke fundet på: den står i hjælpen hos MyFitnessPal; kontrolleret 15. september 2026.

Først hagen: Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).

I fire trin

1. Bed om eksporten hos MyFitnessPal. Web: Reports → Export, oder App: More → Nutrition → Export. Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).
2. Få filen over på telefonen. Hos de fleste kommer den med e-mail. Åbn mailen på telefonen og gem vedhæftningen i «Filer».
3. Importér i zweitaps. zweitaps → Indstillinger → Data → «Importér data», vælg filen. Du ser først, hvad der er i den — hvor mange dage, hvor mange varer — og bestemmer derefter.
4. Kontrollér. Efter importen står der, hvad der er skrevet, og hvad der er sprunget over. zweitaps genkender dubletter og laver dem ikke to gange.

Hvad der kommer frem

Registreringer med dato, måltid, mængde og kalorier, og varerne bag dem, i det omfang eksporten lister dem hver for sig. Målene sætter du på ny i zweitaps: ingen eksport bærer dem pålideligt.

Hvad der ikke kommer frem

Fotos, fastehistorik, favoritter og mikronæringsstoffer ud over de tre makroer. Det er ikke en begrænsning i zweitaps, men filens indhold: det, MyFitnessPal ikke eksporterer, findes ikke for nogen importør. zweitaps viser et forhåndsbillede, før der skrives noget.