Esportare i dati di MyFitnessPal

Il tuo diario è tuo. Questa pagina mostra come tirarlo fuori da MyFitnessPal e metterlo in zweitaps senza ribattere giornate intere. La strada non l'abbiamo inventata noi: è nella guida di MyFitnessPal; verificata il 15 settembre 2026.

Prima l'inghippo: Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).

In quattro passi

1. Chiedere l'esportazione a MyFitnessPal. Web: Reports → Export, oder App: More → Nutrition → Export. Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).
2. Portare il file sul telefono. Dalla maggior parte dei fornitori arriva per e-mail. Apri il messaggio sul telefono e salva l'allegato in «File».
3. Importarlo in zweitaps. zweitaps → Impostazioni → Dati → «Importa dati», scegli il file. Prima vedi cosa contiene — quanti giorni, quanti alimenti — e poi decidi.
4. Controllare. Dopo l'importazione ti dice cosa è stato scritto e cosa saltato. zweitaps riconosce i doppioni e non li crea due volte.

Cosa arriva

Le voci con data, pasto, quantità e calorie, e gli alimenti dietro, per quanto l'esportazione li elenchi singolarmente. Gli obiettivi li reimposti in zweitaps: nessuna esportazione li porta in modo affidabile.

Cosa non arriva

Foto, cronologia del digiuno, preferiti e micronutrienti oltre i tre macro. Non è un limite di zweitaps ma il contenuto del file: ciò che MyFitnessPal non esporta non esiste per nessun importatore. zweitaps mostra un'anteprima prima di scrivere.