Exportar os dados do MyFitnessPal

Seu diário é seu. Esta página mostra como tirá-lo do MyFitnessPal e colocá-lo no zweitaps sem redigitar dias inteiros. O caminho não foi inventado por nós: está na ajuda do MyFitnessPal; conferido em 15 de setembro de 2026.

Primeiro o porém: Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).

Em quatro passos

1. Pedir a exportação no MyFitnessPal. Web: Reports → Export, oder App: More → Nutrition → Export. Nur mit Premium. Ohne Abo bleibt der Weg über das Privacy Center („Download My Data“, passwortgeschützte xlsx).
2. Levar o arquivo para o celular. Na maioria dos casos ele chega por e-mail. Abra o e-mail no celular e salve o anexo em «Arquivos».
3. Importar no zweitaps. zweitaps → Ajustes → Dados → «Importar dados» e escolha o arquivo. Primeiro você vê o que tem dentro — quantos dias, quantos alimentos — e só depois decide.
4. Conferir. Depois da importação aparece o que foi gravado e o que foi pulado. O zweitaps reconhece duplicatas e não cria duas vezes.

O que chega

Registros com data, refeição, quantidade e calorias, e os alimentos por trás deles quando a exportação os lista separadamente. As metas você define de novo no zweitaps: nenhuma exportação as traz de forma confiável.

O que não chega

Fotos, histórico de jejum, favoritos e micronutrientes além dos três macros. Isso não é limitação do zweitaps, é o conteúdo do arquivo: o que o MyFitnessPal não exporta não existe para nenhum importador. O zweitaps mostra uma prévia antes de gravar qualquer coisa.